マザーワークvol.4をやりますよ～♪

みなさま、お久しぶり！

mixiというソーシャルネットワーキングサービスにかまけていて（笑）、
最近、すっかりブログの更新ができていません。
あ、別に今に始まったことではないか…もうすぐ近況報告をしようと思っています。

さて、久しぶりにマザーワークを大々的にやります。
vol.4は相変わらず女性オンリーの企画ですが、この次に更新するほうのマザーワーク番外編では、ジェンダーミックス（参加者の性別を問わない）です。あわせてご覧ください。
これまではずっと週末にやってきたのですが、今回は平日の午後にチャレンジです。
また、託児サービスではなく、子連れOKということに。
新たな試みで、ワクワク・ドキドキです。

近くに興味のありそうなお知り合いがいましたら、ぜひ転送してくださいね♪

（転送歓迎）
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－マザー・ワークへのお誘い－
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「マザー・ワーク」は、誰かの子供である私達が、
自分の中に内在化されている母親をはじめあらゆる社会の価値観や考え方、習慣、
夢、希望などを見ていくワークショップです。
プロセスワーク（プロセス思考心理学）のアプローチを使って、様々な自分と向き合っていく時間と空間を提供いたします。

自分自身のあらゆる面と出会い、それに気づいていくことで、
無意識に過ごしている日常をより深く、豊かに、より自発的に、よりクレアティブに歩んで生きませんか？

「マザー・ワーク」は、通常女性限定ですが、お母さん達だけの為のワークショップではありません。
未婚・既婚・子供の有無などに関係なくどなたでも参加できます。同時に、子供
と日々忙しく関わっている人たちにも自分と向き合える空間とつくりたい、とい
う願いがこめられていますので、基本的にマザーワークは、託児サービスを用意
するか、お子さんを連れての参加をOKにするかのどちらかで企画されています。
このような自己をみつめるワークショップにはお子さんがいらっしゃる方々が参
加しにくい現状について、なんらかしらのアプローチができればと思っているか
らです。
また、プロセスワーク的に考えるのであれば、
お子さんがするあらゆる行為にもなんらかしらのタイミングや意味があり、それ
は私達にかならず何かを気づかせてくれるメッセージとして受け取ることができ
るのです。

これまでのマザーワークに参加された人々は、皆さんが大きく変化したように思います。
より自分に正直に、より自分に快適に、より自分に優しく過ごせるように、あなたもあなたの海にダイブしませんか？

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【マザーワークvo.４　関係性のワーク 】
－シリーズ＃２　ワタシと関係性の関係のあやとり－
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【日程】11月　8日・22日　12月　6日・20日　（計4回）　13時30分～16時30分　
【場所】吉祥寺近辺
【参加費】1回券4500円 　4回券16000円

■予約・お問合せ…　e-mail：secondbb@mi-project.net

ファシリテーター：MIA＆TOKO

今回vol.4は、平日水曜日、午後の開催です。
vol３では様々な関係性についてみていきましたが、
今回は家族・恋人・パートナー・子供・両親・親友など、 特定な関係性についてのシリーズを企画しました。

自分にとっての関係性、自分と誰かの関係性について読み解いていく4回シリーズ。
「関係性」にまつわる自分の中の夢や願望、コミュニケーションスタイルの特徴や癖、に気づいていくことで、 その人と関わるときにこれまでとはちょっと違った立ち位置に自分をもっていけるのです。

相手と自分の関係性の中に、ナニが起きているのか。
自分がその人と一緒にいるときに、自分の中でナニが動いているのか。
ワタシは相手にナニを見ているのか。

プロセス・ワークという手法を使って、気づきとアウェアネス（意識化）を促します。
関係性での出来事にもっと意識的になれば、そこで起きていることや自分のこと、相手のことを理解できるようになります。
無意識につい行っていることも、もっと意識的に選択できるようになるのです。
心地よい関係性を夢見ている方は、ぜひご参加ください。

＜各回のメニュー＞
【1回目】エッセンス探し：関係性という海にもぐる。

「どうして今、私はこの人と一緒にいるの？」
私にとって、この関係性はどんなメッセージがあるのだろう？…
4回シリーズの1回目は、関係性の中で繰り広げられる日々の出来事を考えていく前に、
そもそもその関係性は自分にとってどのような傾向や意味があるのかを探ります。
自分にとって大切な関係のエッセンスとメッセージをみつけましょう。

【2回目】夢をみよう。夢をサーフィンしよう。
私達は誰でも、色々な関係性に「こうなったらいいな」とか「こうなるのは嫌だな」という希望や期待、夢をもっています。
2回目では自分がその関係性の中にみている「わたしたち」を探します。
つまり、自分がある関係性を通して求めている夢と、実際の現実、そしてぜったいに起きて欲しくない悪夢について気づいておくことで、
自分がその夢に飲み込まれていったり、相手にそれを押し付けるのではなく、うまく現実的に夢に向かって歩いていけるのです。
夢を通して現実をみるのではなく、現実に夢を取り込んでいきましょう。

【3回目】話をしよう。言語以外のメッセージをキャッチしよう。
相手と話をしていて、「口ではこういっているけど、なんか違和感がある」「ちゃんと話が伝わらない気がする」
などの瞬間を体験されたことはありませんか？
私達は言語を使ったコミュニケーション以外に、身体や声のトーン、目線、動きなどイロイロな方法でメッセージを発しています。
言っていることとちがうサイン（「ダブルシグナル」）がでたとき、なんとなく感じていることはないですか？
あなたと相手の、言語以外の言葉以外のコミュニケーションに気がついていきましょう。
関係性に、新しいコミュニケーションの方法をとりいれましょう。

【4回目】あるがままの相手を見よう。あるがままの自分を見よう。
最後は、自分の中の「思い込み」という色メガネについて考えます。
人は、何かを思い込んでしまうと、その位置から、人の話を聞いたり、人の行動
を解釈したりしています。でも実は相手にとっては全く違った意味と解釈なのか
もしれないのです。相手に感じる不愉快な感じは、実は自分の中のものかも?!
あるがままの相手と向き合えるように、自分の中の投影に気がついていきましょ
う。他人のことは変えられないけれど、自分をより深く知ることで、確実になに
かは変化していくのです。

【ファシリテーター　profile】
◆◆ＭＩＡ◆◆
10年ほど前からセクシュアリティ・ジェンダーに関するワークショップなどを企
画する個人プロジェクトSexualities～2nd B.B.～を主宰。5年前に子どもを産ん
で、シングル単位の共同育児を実践中。共同保育に拘っている保育園に子どもを
預けながら、自分のやりたいことと育児の両立に四苦八苦している。子育てを通
して、現代社会の大人のライフスタイルに疑問を感じたり、考えたりするのがすっ
かり趣味になり、webサイト「いくじ・するー・いくじ」を立ち上げる。
現在、プロセスワーク資格プログラム登録学生・PWIの葛藤解決プログラム
（MACF）に在学中。
◆Sexualities～2nd B.B.～：http://www.secondbb.net　
◆いくじ・するー・いくじ：http://www.ikuji-ikuji.net

◆◆横山十祉子（TOKO)◆◆
「なんでも工房」にて、正式に学んでいるプロセスワークをとりいれながら、心
理面接、各種ワークショップ、セミナーなどを主宰。PWI、PHASE2学生

※このワークショップは心理療法を目的とするものではありません。現在精神科、心療内科などを受診中の方やなんらかの心理療法を受けておられる方は、医師あるいは心理療法家の許可を得てご参加下さい。また、ワークショップ中に起きた問題は、ご自分の責任において対処していただくよう、ご理解とご協力をお願いいたします。
※横山十祉子はポートランドプロセスワークセンターの学生ですが、この企画はプロセスワークの公式プログラムとは一切関係ありません。